Mind

がんばることは、耐えることでも我慢することでもありません。 そのことを知らず、”普通”という言葉の呪縛にかかって自分に、我慢して耐え忍ぶことを強要していませんか？ そんな呪縛から自分を解放して、正しいがんばる！を今日から始めませんか？

誰が決めたか分からない「〇〇しなきゃいけない」に縛られて、苦しくなっていませんか？ その「〇〇しなきゃいけない」は、自分が勝手に作った不要な決まり事。 それを手放すだけで、驚くほど毎日が快適になります。

人からの褒め言葉を受け取れないときは、その裏で自己肯定感の低さが育っています。 自己肯定感は、低いより高い方が毎日を楽しめるのは確か。 私の反省体験を元に、一緒に自己肯定感を上げていきましょう！

ゲッターズ飯田さんの文章を読んで、ドキッとした理由は、 まるで自分自身に言われているような気持ちになったから・・・。 笑顔は人のためだけにするのではなく、自分のためにも笑顔を心がけて！

他人からの何気ない一言で傷ついてしまう自分を卒業するには、なんで傷ついてしまうのか？ その特徴を知り、その対策を立てたり、逆の行動を取れば大丈夫！ まずは、その自分の特徴を知ることから・・・。

誰かと比べて、自分が劣っているような気がしてしまう。できない人間のような気がして凹んでしまうことは、誰でもあります。でも、その誰かと比べて・・・というのは、今の瞬間でお終いです。 人は、完璧じゃないことを知っているから、成長しようと努力するし、がんばれるのだと思います。

今の自分に満足していないなら、それは自分の世界を広げるチャンスです。 最初から大きなことをしなくて、ベイビーステップで自分の世界を広げる方法を紹介しています。

他人とうまくやっていけないと思っている裏側には、実は、自分自身とうまくやれていない可能性があります。 そのことに気がつくだけで、人間関係の悩みがグッと変わってきます。

自分のことを大切に扱えていますか？優しくできていますか？ 自分への接し方で周りの人との関係が変わります。そのヒントをお伝えしています。