自分のことは好きですか？

こんばんは、
ハピ活カウンセラーの伊東　環です。

突然ですが、
あなたは、自分のことは好きですか？

この質問に、はい！と答えられなかった方へ、
もう一つ質問です。

あなたと1番長く付き合っているのは、
1番長い時間を一緒に過ごしている人は誰ですか？

そう、あなた自身ですよね。

もし、自分のことが好きじゃない、嫌い、大嫌いだったら、
24時間365日 ｘ 生きている年数分の時間を
好きじゃない人（自分自身）と一緒に、
嫌いな人（自分自身）と一緒に、
大嫌いな人（自分自身）と一緒にい続けなければなりません。

それは、辛いですよね。
しかも、きつくないですか？

もし、自分のことが好きだったり、大好きだったら、
24時間365日　ｘ 生きている年数分、
ずっと好きな人（自分自身）と、大好きな人と一緒に、
過ごすことができます。

こちらの方が、ハッピーですよね。

自分のことが好きじゃない、嫌い、大嫌いと答えた方は、
自分のどのようなところがそのように思わせているのでしょうか？

言いたいことが言えない自分
弱気な自分
すぐ落ち込む自分
人に気を遣ってばかりで疲れちゃう自分
何をやっても不器用な自分
人間関係に悩む自分

理由は、他にもたくさんあると思います。

私も、以前は自分のことが全然好きではありませんでした。
しかし、今までのいろんな経験をした自分。
最近も大きな痛手を負ってしうような経験をしましたが、
そのような自分を友人たちの手を借りながらですが、
受け入れられ、前よりもずっと好きになりました。

見方を180度変えて、違う方面から見て下さい。
すると、見え方が変わるはずです。

言いたいことが言えない　→　相手のことを気遣える。空気が読める
弱気な自分　→　人の痛みが分かる
すぐ落ち込む　→　謙虚に自分の非を認められる
人に気を遣ってばかりで疲れちゃう　→　細かいところに気が付く。目が行く

などなど・・・、逆から見れば、
それは全部、あなたの素晴らしいところに変わります。
一方向からしか見ないから、悪いように思えてしまうだけかもしれませんよ。

もっと、自分のことを受け入れて、信じると
ご褒美として、たくさんの幸運があなたの元にやってくると思えます。

幸運の女神さまは、楽しい人のところが大好きだから。
他の神さまも、笑う門には福来るで、
笑顔のあるところが大好きだからです。

自分のことが大好きだったら、普段から自然と笑顔が増えますよね。
そこに、たくさんの女神さまや神さまが来ると思います(笑)。

これは本で読んだ話ですが、
自分のことが大好きになって、
誰かに嫌われても、挑戦が上手くいかなくても、
「どうせ私は愛される」
「結局、最後はうまくいく」
自然とそう思えるようなると、
次々と幸運のチャンスが舞い込んでくるそうです。

幸せな人、上手く言っている人は、
自分のことが大好きな人ばかりだそうです。

自分を大好きになるだけで、
こんなに人生が変わるなら、
自分を見る角度を変えて、方角を変えて、
自分を大好きになった方が得ですよね。

人生も楽しく、幸運もたくさん来るみたいだし(笑)。

一度にやると、
言い聞かせや反発など、心に無理が生じると思います。

無理は禁物です。
自分の心が反発しても、上手くいかないので、
自分のことが好きになれない方は、
無理せず、少しずつ自分のことを好きになり、
大好きになってくださいね。

大好きになったときは、自然と飛び切りの笑顔になっていると思います。

「私は自分のことを好きになりつつある」
など、現在進行形で自分に話を書けていくと良いかもしれません。

自分のことが好きな方は、大好きに。
大好きな方は、自分のことを更に大好きになって欲しいと思います。

ありがとうございました。