今日もステキなあなたへ
ご訪問頂き、ありがとうございます。
ハピ活カウンセラーの伊東 環です。
今回は、自分は気がつかないうちに、
エネルギーバンパイアになっていないか？
一緒にチェックしませんか？
エネルギーバンパイアは、
文字の通り、相手のエネルギーを奪う人。
分かりやすく言うと、一緒にいる人のエネルギーを奪う人。
相手を疲れさせてしまう人のこと。
あなたの周りのにも、
一緒にいると、疲れてしまう人。
サヨナラをしたあと、ドッと疲れが出てくるような人はいませんか？
あとから、あの人と会うとなんか、疲れるんだよな～、
と思う人はいませんか？
それは、相手がエネルギーバンパイアである可能性大です。
このように聞くと、エネルギーバンパイアって良くないような気がしますし、
自分自身も次回会うのをためらってしまいますよね。
でも、本当に怖いのは、
気がつかないうちに、もし自分がエネルギーバンパイアだったらどうですか？
エネルギーバンパイアの人に会う以上に、
嫌な感じはしませんか？
人は、なんでエネルギーバンパイアになってしまう人がいるのでしょうか？
その理由の多くは、
自分ではそんなつもりも、悪気も無いけれど、
いつの間にかそうなっていた人。
人に構って欲しい、興味を持ってもらいたいという気持ちが強くてなってしまう人。
自分が受けるストレスが強くて、抑えきれずに、
ストレスが勝手に外に出ていくようになり、
知らず知らずのうちになってしまう人。
他にも理由はいっぱいあると思いますが、
多くはこのような感じのような気がします。
なってしまう理由はたくさんありますが、
自分自身がエネルギーバンパイアになっていたという自覚がある人は少ないと思うので
なってしまったあとの結果は以下の通りではないでしょうか。
・自分の周りから人が離れてしまう
・自分では原因が分からないから、時には傷ついてしまう
・孤独感を感じることが多くある
そうならないためにも、
まずは、チェックしてみること。
もしそうだったとしても、気がつくことから現実は変わります。
そのあと、対策を考えていきましょう。
エネルギーバンパイア チェックリスト
★あなたは、いくつ当てはまりますか？
□嫌味をよく口にする
□被害者意識が強い
□愚痴が多い
□自慢話が多い
□小さなことでも負けず嫌いである
□常に人と一緒でないと落ち着かない
□他人の話題を自分の話題へとすり替える
□前向きな人に対して、「でも」「だって」「そうは言っても」と否定的な言葉で返すことが多い
□人を褒めない
□自分の話しかしない
□マシンガントーク
□まくしたてるような話し方や相手を責めるような話し方をしてると言われたことがある
いかがでしたか？
複数当てはまった項目がある方は、
エネルギーバンパイアである可能性が高いです。
実は、私自身がエネルギーバンパイアでした。
（今も、当てはまる項目があります。）
ストレスが溜まっていくと、
だんだんと自分の事しか考えられなくなり、
いつの間にか心に余裕が無くなってしまいました。
その結果、心が頑なになってしまい。
気がつくと自分が悲劇のヒロインになってしまったり、
口を開くと愚痴しか出て来なかったり、
物事を、目の前のことの悪い部分にしか目がいかなくなっていました。
当時の私は、自分がいつの間にかエネルギーバンパイアになってしまったことにも気がつかず、悶々としていて自分自身を受け入れられない気持ちでいっぱいのままでした。
さらに、カチカチに固まった心では、
愚痴が減ることもなく、
人を羨むことも多くなり、
私だって！といつの間にか、
小さなことですら譲れなく、完璧主義を目指すようになって、
前向きな人の話を素直に聞けなかったり、
今思うと、不思議なくらい強がっていたように思います。
「助けて！」「お願い！」と一言いえれば状況は変わっていたのに・・・。
でも、そんな自分も受け入れ、
徐々に心にも余裕を作れるようになると、
少しずつ、項目からチェックが外れていきます。
私は、元々お花は学び続けていましたが、
心理学をはじめ、絵本などさらに自分自身と向き合える学びを多くしたことが
心に余裕を作る助けになったと思っています。
当てはまる項目が分かったらあとは行動するだけです。
このブログでも、幸せになることを目的に、
心に余裕を持つ方法や心にも花を持てるような記事を書いていきたいと思っているので一緒に、脱エネルギーバンパイアを目指しましょう！
ここに書いてあることは、
私自身が100%できていることではなく、
経験に基づくものや継続中のこと、
一緒にがんばっていきたいことを書いています。
今日もありがとう。
いつも、ありがとう。
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