こんにちは！
伊東 環です。
生きていると、楽しい毎日だと思っていても、
急に、不安を感じることありませんか？
はい、あります。
例えば、私の場合、今はかなり自由に生きていますが・・・、
楽しく気ままに生きていますが・・・、
私、このままで大丈夫かな？
人から、どう思われているんだろう？
私が本当にやりたいことって、なんだろう？
などなど、急に不安に襲われることがあります。
そのようなときは、
何で、そう思うの？
それは、なんで？
と原因が分かるまで、自分に質問を繰り返しましょう。
頭の中だけで上手くできない人は、
ノートや紙を使うとやりやすいので、おススメです。
すると、かなりの確率で原因が分かります。
私の場合は、こんなに自由に生きたことがなかったから、
がんばらなくても（我慢したり、耐えなくても）うまくいくことが受け入れられていない。
人から、不安になるようなことを言われた。
（その人に悪意はなく、心配して声を掛けてくれていても）
急に、経済的な不安が出てきた（サラリーマン根性が抜けていない）、
などなど、答えが出てきました。
人って、不思議なことに、
原因が分かると、解決していなくても、
なんだか安心するんですよね(笑)。
安心したら、必要な場合は、
その不安を取り除く行動をすれば完了です。
もし、自分に質問をしなかったら、
原因が分からないばかりか、
その不安からおかしな思考回路になったり、
不思議な行動をしたり、
ストレスが溜まったり、
時には、胃が痛くなったり・・・
と波動がネガティブなものと共鳴してしまい、
良い方向にいかなくなってしまいます。
そのようにならないためにも、
「なんで？」を自分に質問して、原因を知り、
自分を安心させてあげましょう！
何て言ったって、大切な自分ですもの(笑)。
大切にしてあげましょ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ありがとうございました。
コメント