こんにちは！
伊東 環です。
人の悩みの9割が人間関係と言われるくらい
人間関係の悩みは尽きないものです。
友人とは仲良くできても、会社の人や上司、家族など、
自分の世界に登場人物が増えるほど、
難しいものになっている人もいるかもしれませんね。
もちろん、私も例外ではなく、
今でも人間関係で悩むことも、考えることもあります。
でも、昔ほどは考えなくなりましたし、時間も使わなくなりました。
それは、自分で決められないこと。
判断できないこと、どうしようも無いことは、手放すことにしたからです(笑)。
もちろん、目の前の相手とはできる限り良好な人間関係を築きたいと思っています。
また、たくさんの方とも、仲良くさせて頂きたいです。
そのために、もっと相手を意識して、相手に興味を持って接したり、ときには、自分の伝えたいことが伝わるように言葉を選んだりして、自分なりに意識をして、改善するところなどを考えたりします。
でも、そこから先は私の領域ではないので、
できるだけ考えないようにしています。
そこから先は、相手の領域で相手が決めること。
私には、どうすることもできないことなのです。
もし、誰かから「私のこと好きって思いなさい！」と言われても、
びっくりはしても、その相手を好きになれるかは、別の話ですよね。
相手の気持ちまでは、本人以外変えることができないのです。
このように割り切って、課題の分離をしていくと、
相手をコントロールすることができないのだから、
自分に出来ることだけをして、あとは気にしないスタンスを取り始めると、硬くて辛い悶々とした重荷を手放したように、
とても気持ちが楽になりました。
お陰で、肩の変な力が抜けたせいか、人間関係も自然と楽しくなり始めたように思います。
今、人間関係で悩んでいる方がいたら、
まずは、もっと相手を意識してポジティブに言葉を変えて、接してみる。
できる限りのことはする。
それでも、上手くいかないときは、手放すを意識してみては、いかがでしょうか？
人間関係で悩んでいる方の多くが、自分ではどうにもならないことに時間と気持ちの多くを費やしている気がします。
自分には、どうすることもできないことは、
考えない！くらいに思って、その気持ちを手放してくみて下さい(笑)。
ありがとうございました。
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