Lifetime シンデレラルール？
シンデレラルールって、言葉は知っていますか？
早寝早起きを習慣にしている人にとって、飲み会や残業でいつもの寝る時間を守れないことはストレスの種。
でも、シンデレラルールを知って、適用すれば飲み会や残業でのストレスが軽減でき、人間関係も円滑に行くルール。
朝型生活者にとって知っていて、損はない話です。
Lifetime Lifetime 何があっても大丈夫な自分の作り方
考えなくても良いことを考えて、ストレスを溜めていませんか？
思考の二重拘束の罠にはまってしまっている日常から抜け出し、
何があっても大丈夫な自分。楽しくてハッピーな毎日の過ごし方のヒントをお伝えします。
Lifetime やっぱり、お試し来た！
朝、「今日1日、何があってもとにかくめちゃくちゃ感謝する日」と宣言して始めたら、
早速お試しがやってきた。
いつも何かを始めたり、夢を叶えようとするとその意思を試すようにお試しという名の試験がやってくる。
その攻略方法を私的に解説してみました。
Lifetime 今日の自分が明日の自分をつくる
日々、悪戦苦闘しながらも毎朝、自分会議を開き、
PDCAサイクルを回すことで、地味だけど地道にコツコツと今日よりも成長した自分に明日会うために頑張っている私流の方法を書きました。
Lifetime 自分のご機嫌はさっさと自分で取る
学びが多いと思う日ほど、
自分が出来なかったことや気が付かなかったことに対して反省したりして、
自分のご機嫌がドンドン斜めになっちゃう。
そのような状態を避けるために、自分のご機嫌をさっさと自分で取って自分にとっても、周りにとっても良い方法を書きました。参考になれば、嬉しいです。
Lifetime 心を良い方向に向かわせる三種の神器
誰でも持っている３つのモノが、心を良い方向に向かわせる三種の神器と呼ばれています。
その三種の神器をあなたは知っていますか？
その三種の神器を知って、いつも自分の心が良い方向に向かえるように自分の心を整えて欲しいです。
Lifetime 心身一体
心と身体の健康は繋がっています。どちらが欠けても健康とは言えません。
両方を整えることを意識して、もっと楽しい毎日を過ごしましょう
Lifetime ミニマリストに思うこと
今まで間違った偏見をミニマリストに持っていたことへの謝罪も込めて、私が思うミニマリストのすごいところ、メリット、見習いたいことを書きました。ミニマリストの本質を知ると、ミニマリストを目指したくなっちゃいます！
Feeling in our heart 瞑想をする効果
瞑想が習慣になりはじめ、実体験を元にその効果と自分の想いを混ぜながら瞑想について書いています。
今、悩んだり迷っている方。瞑想に興味を持っている方など、少しでも自分の書いた記事がお役に立てたら嬉しいです。
Life 「花のある暮らし」をおススメするわけ
私は、「花のある暮らし、心にも花を・・・」を
このブログのサブタイトルでも言っています。
「ハピ活」、ハッピーライフを送る上でも、
「花のある暮らし」は欠かせないものと思っています。
今回、この「花のある暮らし」をおススメするわ...